Курсы по тайм-менеджменту: подборка лучших программ

Без рубрики


Современный темп жизни диктует свои правила. Сегодня нужно бежать сломя голову, чтобы хотя бы оставаться на месте – прям как в сказке “Алиса в стране чудес”. А если хотите постоянно развиваться, двигаться вперед, достигать амбициозных целей, одной “беготни” недостаточно.

Понадобятся специальные техники, которые помогают эффективно распоряжаться временем. А чтобы быстрее освоить их, я предлагаю вам изучить курсы по тайм-менеджменту из нашей подборки и выбрать парочку подходящих.

Начнем мы нашу подборку с бесплатных курсов, а затем перейдем к платным. У вас будет возможность познакомиться с техниками тайм-менеджмента (ТМ) поближе без стартовых затрат. А потом уже решить, готовы ли вы тратить деньги на обучение или нет. Но имейте в виду – на бесплатных курсах вы не получите того объема знаний, который дают платные программы. Поэтому ждать от них слишком многого не стоит.

“Тайм-менеджмент” на платформе 4Brain

Тайм-менеджмент – вводный теоретический курс. За пять емких уроков вы освоите азы системы и сможете начать потихоньку внедрять их в жизнь. Формат уроков – текстовый материал. Стоит отметить, что он очень хорошо структурирован и написан простым языком. Текст разделен на тематические блоки, для лучшего восприятия информации используются таблицы.

В программе:

  • основы ТМ;
  • искусство постановки целей;
  • грамотное планирование;
  • специальные инструменты.

Курс бесплатный. Чтобы получить доступ к урокам, даже не нужно регистрироваться. Но если вы хотите проходить упражнения и сдать экзамен в конце, есть возможность сделать это платно – перечислив столько денег, сколько посчитаете нужным.

Тренинг “Управление временем” от Mental Skills

Управление временем – тренинг на портале дистанционного образования Mental Skills. Он создан для тех, кто хочет оптимизировать свои задачи, повысить продуктивность на работе и в жизни и найти, наконец, в плотном графике время на любимые занятия и семью.

В ходе тренинга вы сможете не только освоить теоретический материал, но и применить его на практике – во время упражнений, разбора кейсов, решения практических задач.

На курсе вы узнаете:

  • как ставить “умные” цели;
  • что такое принцип Парето и как его применять;
  • как пользоваться диаграммой Ганта при долгосрочном планировании;
  • как расставлять приоритеты.

Чтобы пройти тренинг, нужно зарегистрироваться. Он бесплатный.

“Секреты ТМ” от Академии IT

Секреты ТМ – курс на платформе бесплатного онлайн-образования “Академия IT”. Формат – короткие видеоуроки. Подойдет тем, кто хочет получить общее представление о техниках управления временем, особо не напрягаясь.

В программе:

  • способы повышения продуктивности в работе и в жизни;
  • секреты, как научиться все успевать;
  • техники, которые помогут настроить мозг на творчество и генерацию идей.

Для прохождения курса требуется регистрация на платформе.

“Тайм-менеджмент” от Нетологии

Тайм-менеджмент – первая платная программа в нашей подборке. Это экспресс-курс, на освоение которого уйдет всего полтора часа. Несмотря на это, программа очень насыщенная.

В процессе обучения вы:

  • распознаете пожирателей времени, которые “крадут” ваши минуты и часы;
  • научитесь строить краткосрочные и долгосрочные планы;
  • освоите эффективные техники самомотивации;
  • определите свою миссию и в соответствии с ней сформулируете основные цели.

Каждая тема завершается тестом для проверки усвоения материала. Стоимость обучения – 790 рублей.

“Тайм-менеджмент” от Skillbox

Тайм-менеджмент на популярной платформе Skillbox – серьезный курс для тех, кто хочет прокачать свои навыки управления временем по полной. Если вы работаете в режиме многозадачности, жестких дедлайнов, ненормированного графика, то этот курс – настоящая находка для вас. Он позволит оптимизировать все рабочие процессы, повысить продуктивность и выкроить дополнительное время на себя.

Вы будете учиться:

  • адекватно оценивать время, которое потребуется для решения задач;
  • применять эффективные инструменты ТМ в работе и повседневной жизни;
  • обходить ловушки сознания, которые провоцируют лень и прокрастинацию;
  • оценивать задачи с точки зрения пользы и затрат;
  • применять стратегическое планирование.

Курс рассчитан на месяц. Проходить уроки можно в удобное вам время. Теория подкреплена практическими упражнениями – их вы будете выполнять после каждого урока. К каждому ученику прикреплен эксперт, который следит за выполнением домашних заданий и дает рекомендации. В конце обучения нужно будет выполнить финальную работу, после защиты которой выдается сертификат о прохождении курса.

Стоимость – 18 602 рубля. Можно оформить рассрочку на шесть месяцев.

“Лучшие техники ТМ” от 4Brain

Лучшие техники ТМ – еще один курс с платформы 4Brain, на этот раз платный. Он длится 5 недель и состоит из 20 уроков. Каждый урок длится 30-40 минут. Всего на курсе представлено более 100 техник управления временем, начиная от классических и заканчивая уникальными авторскими. С помощью специальных упражнений и кейсов вы научитесь применять их во всех сферах жизни.

Авторы настоятельно рекомендуют пройти его руководителям, предпринимателям, фрилансерам, молодым родителям, студентам и просто тем, кто хочет выжимать максимум пользы из часов своей жизни.

Обучение состоит из 4 блоков.

  1. Целеполагание. В этом блоке вы будете учиться ставить такие цели, которые вам легко будет воплотить в реальность.
  2. Декомпозиция. Раздел посвящен раскладыванию сложных и больших целей на более мелкие задачи.
  3. Реализация. После освоения этого блока вам откроются секреты повышения личной продуктивности и психологические приемы, которые сделают любые задачи выполнимыми.
  4. Совместная работа. Последний раздел посвящен работе в команде, эффективному делегированию, методам контроля за действиями напарников. Кстати, в качестве команды можно рассматривать не только рабочий коллектив, но и семью, студенческую группу, спортивную команду…

Стоимость курса – 1 990 рублей. Действует гарантия возврата средств: если вы прошли 4 урока и поняли, что курс вам не подошел, вам вернут всю сумму без лишних вопросов. Участие подтверждается именным сертификатом.

“Тайм-менеджмент” от City Business School

Тайм-менеджмент – серьезный курс от школы с государственной лицензией на образовательную деятельность, прошедшей также Европейскую аккредитацию. Разработан специально для предпринимателей и руководителей всех уровней. Длится 16 академических часов, включает 19 занятий.

В программе:

  • вводное тестирование;
  • оценка компетенции по системе SHL;
  • расстановка приоритетов;
  • аудит времени;
  • правила эффективного делегирования.

Цена со скидкой – 9 900 рублей. По окончании выдается сертификат.

“Персональная эффективность” от НИТУ “МИСиС”

Курс Персональная эффективность разработан специалистами НИТУ “МИСиС”. Пройти его можно на платформе “Открытое образование”. Основной упор на курсе делается на освоение техник, которые помогут лучше организовать процесс работы и повысить ее эффективность.

Содержание курса:

  • оценка собственных ресурсов;
  • выявление индивидуальных поглотителей времени;
  • выработка стратегии более эффективного распределения времени;
  • освоение техник грамотного планирования;
  • расстановка приоритетов;
  • правила работы в условиях жестких дедлайнов;
  • психологические техники самонастройки для решения задач повышенной сложности.

Курс включает текстовые материалы, видеолекции, выполнение заданий, тестирования после каждого раздела для оценки усвоения информации. Дату старта ближайшей группы можно посмотреть по ссылке.

“Тайм-менеджмент” от Московского института профессионального образования

Тайм-менеджмент от МИПО – курс профессиональной переподготовки, по результатам которого выдается диплом государственного образца. То есть в ходе него вы получите не только бесценные знания, но и официальный документ, который подтвердит их наличие. Его можно будет, например, приложить к резюме при устройстве на работу или повесить на видном месте в кабинете.

Обучение длится 7 месяцев и включает в себя 626 академических часов. Оно рассчитано, в первую очередь, на руководителей и менеджеров компаний, а также людей, желающих сменить профессию.

Чему вы научитесь:

  • планировать свое время в соответствии с поставленными задачами;
  • контролировать рабочую обстановку в коллективе;
  • грамотно делегировать обязанности и следить за их исполнением;
  • стимулировать и мотивировать персонал.

Обучение проходит на специальной образовательной платформе. Используемые форматы:

  • онлайн-вебинары, доступ к которым сохраняется на протяжении всего курса;
  • онлайн-встречи с ответами на вопросы;
  • экзамен и работа над ошибками после каждого раздела;
  • практические упражнения с разбором реальных кейсов.

Стоимость – 19 900 рублей. Есть возможность оформить рассрочку на 12 месяцев. О датах старта ближайшего потока можно узнать на сайте.

“Тайм-менеджмент” от Eduson Academy

Тайм-менеджмент – курс, который подойдет как новичкам, так и тем, кто уже имеет представление о техниках работы со временем. На его освоение уйдет около недели, если заниматься по часу в день.

Авторы обещают, что к концу обучения вы научитесь:

  • успевать больше за меньшее время;
  • справляться с ленью и прокрастинацией;
  • расставлять приоритеты и фокусироваться на первостепенных задачах;
  • адекватно оценивать выполнение каждой задачи и ее результаты;
  • находить время на любимые занятия и семью без ущерба для работы.

Стоимость обучения – 6 900 рублей. Есть возможность получить налоговый вычет 13%.

“Успеваю все” от Анны Всехсвятской

Успеваю все – курс, разработанный специально для прекрасной половины человечества. Его автор Анна Всехсвятская создала собственную систему управления временем – тайм-баланс – с учетом особенностей физиологии женщин и их образа жизни на постсоветском пространстве.

Главные принципы тайм-баланса.

  1. Новая женственность. При достижении целей используются не грубые “мужские” методы, а мягкая женская сила.
  2. Успеваю все = успеваю важное. В потоке задач, которые сваливаются на хрупкие женские плечи, важно учиться расставлять приоритеты и не испытывать дискомфорт от невозможности охватить все и сразу.
  3. Бережное использование ресурсов. Не тратить энергию и время впустую, а вкладывать их в собственное развитие и совершенствование мира.
  4. Долгосрочность. Тайм-баланс рассчитан на долгосрочное применение и трансформацию личности, а не на мгновенные, но при этом недолговечные результаты.
  5. Свобода. У каждого есть выбор, чем наполнять свою жизнь и чему посвящать свое время.
  6. Творчество. Человек – творец собственной реальности, нужно лишь немного помочь ему организовать этот процесс.
  7. Timeful living. Постоянное совершенствование, воплощение амбициозных планов, насыщенная жизнь – это ориентиры, которые помогают человеку достичь счастья.
  8. Порядок = время. Чем более упорядочена ваша жизнь, тем меньше времени вы тратите впустую.

Курс рассчитан на 2 месяца, в течение которых ученицы тесно общаются между собой и с кураторами. Авторы обещают индивидуальный подход и адаптацию программы под ваши конкретные запросы (не во всех тарифах).

На выбор представлено три тарифа в зависимости от доступных опций: за 22 560 руб., за 33 360 руб. и за 56 960 руб. Самый бюджетный не предполагает проверки домашних заданий и обратной связи. Самый дорогой включает индивидуальное сопровождение личного наставника.

“Анти-ТМ – быстрые деньги” от школы ЛИКpro

Анти-ТМ – не совсем обычный курс. Он сочетает в себе классические техники тайм-менеджмента с методами эффективного управления деньгами. “Стать богатым и не устать” – вот девиз автора курса Наталии Закхайм.

Глядя на ее биографию, понимаешь, что она сумела воплотить его в полной мере. Наталья – аналитик рынка недвижимости, автор методики по созданию объектов недвижимости с высокой доходностью, советник по финансовому планированию, автор книги по основам инвестирования.

В процессе обучения вы узнаете:

  • как эффективно распоряжаться временем для создания богатства;
  • какие задачи выполнять в первую очередь, какие – попозже, а какие – и вовсе не делать;
  • как правильно проводить работу над ошибками;
  • как взаимодействовать с близкими людьми, которые тормозят ваше развитие;
  • как распознать пожирателей времени и эффективно с ними бороться;
  • как пресечь попытки “украсть” ваше время другими людьми.

Стоимость – 16 900 рублей.

Онлайн-тренинг “Пятилетка за два года” от Николая Мрочковского

Тренинг Пятилетка за два года разработан для тех, кто хочет получить результат в максимально короткие сроки и готов серьезно потрудиться для этого. За неделю пока длится тренинг, автор обещает, что вы выполните больше задач, чем за месяц в обычном режиме.

И это даст конкретные плоды – вы, наконец, избавитесь от “хвостов”, которые преследовали вас на протяжении последних месяцев или даже лет, расширите границы своих возможностей, убедитесь, что способны на большее, и получите заряд мотивации на новые свершения. Автор предупреждает, что будет некомфортно и местами тяжело, но это того стоит.

Как проходит тренинг:

  1. 7 дней подряд вам будут приходить видеоматериалы с заданиями.
  2. После изучения теории вы приступаете к выполнению задания. Нужно успеть выполнить его в течение следующего дня и написать отчет.
  3. Куратор проверяет его и дает обратную связь.

Рекомендуется проходить все уроки подряд, не делая перерывов. Так вы сохраните правильный настрой и сможете “выжать” максимум из программы.

Автор предлагает ученикам самим оценить пользу от программы и выбрать соответствующую оплату – 1 990 руб., 2 990 руб. или 4 990 руб.

“Время в топку” от Ильи Яковлева

Время в топку – экспресс-курс от преподавателя, фотографа, владельца собственной дизайн-студии Ильи Яковлева. Всего за 5 дней вы освоите базовые техники управления временем с помощью простых и понятных видеолекций.

В ходе обучения вы узнаете:

  • как правильно планировать дела на ближайшее время и долгосрочную перспективу;
  • как справиться с прокрастинацией;
  • как мотивировать себя на работу;
  • как научиться управлять фокусом внимания и тратить время на действительно важные дела;
  • какие специальные программы помогут оптимизировать жизненные и рабочие процессы.

Стоимость – 6 900 рублей.

“Семейный ТМ” от Марии Ледды

Семейный ТМ – программа, разработанная женщиной специально для женщин. Ее автор Мария Ледда – предприниматель и мама двоих детей. Через изучение психологии времени, с помощью реальных примеров из жизни происходит личностная трансформация и открывается доступ к скрытым резервам.

Курс состоит из 4 разделов.

  1. Психология тайм-менеджмента. В этом разделе студентки учатся развивать у себя чувство времени, управлять своим настроением и фокусироваться на главном.
  2. Искусство планирования. Этот блок посвящен всесторонней проработке процесса планирования и выбору индивидуальной стратегии составления планов.
  3. Организация времени и жизни. Освоение секретов ведения домашнего хозяйства, избавление от лени и прокрастинации, организация семьи, знакомство с различными подходами к решению жизненных проблем.
  4. Самодисциплина и самоорганизация. Блок посвящен управлению стрессом, выработке полезных повседневных привычек, развитию умения отказывать, расширению внутреннего потенциала.

Курс длится месяц. Он состоит из 30 уроков, после каждого из них нужно выполнять домашнее задание и сдавать отчет. На закрытой платформе можно общаться с другими студентами и обмениваться впечатлениями.

“Как все успеть и остаться счастливой” от Ирины Речистер

Как все успеть и остаться счастливой – еще один специальный курс для женщин, которые постоянно живут в условиях многозадачности и хотят все успевать. Его автор Ирина Речистер разработала собственную систему под названием “Мадам Эффективность”. Она подходит женщинам всех возрастов и профессий.

Курс научит вас:

  • грамотно распределять свое время;
  • доводить все начатые дела до конца;
  • достигать поставленных целей;
  • работать продуктивно без выгорания;
  • правильно и плодотворно отдыхать;
  • выделять время на себя и семью;
  • перестать откладывать жизнь на потом.

Обучение длится 1,5 месяца и состоит из 12 занятий. На выбор представлено 3 тарифа.

  1. “Лайт” – 7 000 рублей. Без обратной связи.
  2. “Стандарт” – 14 900 рублей. Обратная связь от куратора, занятия в мастер-группах.
  3. “Максимум” – 30 000 рублей. То же, что и в предыдущем тарифе, плюс 2 личных консультации и сертификат участника.

“Тайм-менеджмент 4.0” от Андрея Плетенева

Курс Тайм-менеджмент 4.0 разработан топ-менеджером с 20-летним стажем Андреем Плетеневым. По словам автора, тайм-менеджмент прошел 3 стадии развития – от списков дел до техник работы с целями и приоритетами. На подходе 4 стадия – глубокая трансформация личности для достижения жизненного баланса. Именно этим вы будете заниматься в рамках обучения.

В программе:

  • правила постановки целей;
  • расстановка приоритетов;
  • борьба с пожирателями времени;
  • техники самомотивации;
  • избавление от привычек, снижающих личную эффективность;
  • правила эффективного делегирования.

Курс состоит из 63 занятий, доступ к которым сохраняется навсегда. По окончании выдается сертификат. На выбор есть два тарифа: за 9 900 руб. и за 11 880 руб. Второй, помимо всего перечисленного, включает 2 часа индивидуальных скайп-консультаций.

Заключение

Мы рассмотрели более 15 курсов по тайм-менеджменту на любой вкус и кошелек. Среди представленных вариантов есть как серьезные программы на несколько месяцев обучения, так и экспресс-курсы, которые можно освоить за пару дней и сразу начать применять в жизни. Я советую для начала пройти один бесплатный курс, чтобы получить общее представление о том, что такое тайм-менеджмент. А затем уже выбирать платную программу.

Научиться управлять временем вам также помогут наши статьи:

  1. Что такое тайм-менеджмент и почему он так важен”;
  2. Техника Помодоро”;
  3. Матрица Эйзенхауэра”.



Source link

Добавить комментарий