Замучала бессонница



Сил терпеть больше нет. С детства страдаю бессонницей, но она была как-то больше к циклу привязана. Но вот уже несколько лет она мучает меня без связки с ним. Засыпаешь нормально вроде, а просыпаешь в 4 утра и все, сна нет. Или вообще не спишь пару суток. Невыносимо уже. Как исправить это? Невропатологи у нас в городе не очень. Все сводится к тому, что помоги себе сам. Ещё бы эти бессонные ночи лютую мигрень не провоцировали…



Source link

Добавить комментарий